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Muskelaufbau

Vor dem Training

Wir empfehlen eine Kombination aus Kreatin und Arginin, um Ihre Kraft zu steigern und den Muskelpump zu verbessern.

Creatin

unterstützt den Körper bei der Bereitstellung von Energie für die Muskelarbeit und steigert so Kraft, Explosivität und Muskelausdauer um bis zu 20 %. Wir können es als Pures Pulver anbieten (Creatin 500g), als fertig portioniertes Brausepulver (Creatin Effervescent, Kiwi, Brause) oder als Kapsel (Creatin 200Kps) anbieten.

Arginin

ist eine Aminosäure, die an der Bildung von Stickstoffmonoxid (NO) beteiligt ist, das eine leichte Erweiterung der Blutgefäße und damit einen stärkeren Blut- und Sauerstofffluss zu den Muskeln ermöglicht. Wir können es als pures Pulver anbieten (Arginin 400g) oder als Kapselprodukt (Arginin + Koffein).

BCAA

spielen eine Schlüsselrolle bei der Regeneration der Muskulatur. Sie verhindern den Abbau von Muskelmasse und dienen auch als zusätzliche Energiequelle in den Muskeln und reduzieren so die Ermüdung. Wir haben es in Kapselform(Bcaa 2000 100 Kps) und in Pulverform (Bcaa Mega 6600 300g)

EAA

EAA´s sind Aminosäuren, die ein Organismus benötigt, aber selbst nicht aufbauen kann, wird als eine für ihn essentielle Aminosäure bezeichnet. Sie spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Regeneration des Muskelgewebes spielen. Wir können dabei folgendes Produkt empfehlen EAA 320g.

Während dem Training

Wir empfehlen die Verwendung von BCAA- und EAA Aminosäurepulvern, um die Möglichkeit eines Muskelabbaus bei körperlicher Anstrengung zu reduzieren und gleichzeitig für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu sorgen. Sie können zusätzlich zu auch andere essentielle Aminosäuren genießen.

Nach dem Training

Wir empfehlen schnelles Protein (Whey, Iso, Hydo) und dazu schnelle einfache Kohlenhydrate. Whey Protein Isolat und – Hydrolisat ist auch für lactose intolerante Personen geeignet.

Whey Protein

Wir empfehlen schnelles Protein (Premium Whey Pro) und dazu schnelle einfache Kohlenhydrate (Carbo Plus). Whey Protein Isolat (Iso Pure Protein) und Hydrolisat (Premium Hydro Whey) sind auch für lactose intolerante Personen geeignet.

Gainer und Kohlenhydrate

Hier finden Sie Gainer mit einem höheren Kohlenhydratanteil (Rapid Mass), die vor allem für Anfänger und Personen mit schnellem Stoffwechsel geeignet sind, die Schwierigkeiten haben, Körper- und Muskelmasse aufzubauen. Hier finden Sie Mass Gainer (Mass Gainer Pro 2500g) mit einem ausgewogenen Verhältnis von Proteinen und Kohlenhydraten, die für alle anderen Personen mit dem Ziel des Muskelaufbaus geeignet sind.

Muskelaufbau Paket